Как беспорядок на рабочем месте влияет на продуктивность?

«У меня не бардак, а творческий беспорядок!» — эту фразу повторяют себе и окружающим любители складировать на рабочем столе чашки из-под кофе, бумаги разной степени полезности, книги, провода и вообще всё, что только можно представить. Это применимо не только к рабочему столу, но и к офису в целом, и к жилым помещениям. Как беспорядок влияет на нашу продуктивность и способность принимать решения? Выясняем вместе с учёными.

Беспорядок может нанести вред здоровью

Скопление вещей влияет не только на внешний вид стола, офиса или квартиры, но и может навредить нашему психическому или физическому благополучию.

Беспорядок увеличивает стресс

Как правило, выработка кортизола увеличивается в стрессовых ситуациях и снижается в спокойной обстановке. Но учёные заметили, что уровень кортизола у людей из первой группы не снижался, как это происходит в норме. Это позволяет предположить, что мозг воспринимает беспорядок как дополнительный стресс, который может усиливать хронический стресс, стимулировать развитие различных заболеваний и даже увеличивать риск смерти.

Беспорядок влияет на режим и качество питания

Исследователи Кэтлин Вос, Джозеф Ределл из Университета Миннесоты и Райан Рахинел из Университета Цинциннати

По словам врача и консультанта по стрессу .

Беспорядок снижает производительность

Исследователи из института нейробиологии Принстонского университета в статье для журнала Neuroscience

По сути, беспорядок приводил к тому, что людям было тяжелее концентрироваться на рабочих задачах, даже если они привыкли к такому расположению вещей вокруг себя. Концентрация снижается, потому что несколько раздражителей, одновременно находящихся в поле зрения, конкурируют за нейронную репрезентацию, взаимно подавляя активность во всей зрительной коре головного мозга.

Бардак провоцирует на творчество?

Несмотря на снижение производительностии, беспорядок может увеличивать творческий потенциал. К такому выводу пришли всё те же исследователи из университетов Миннесоты и Цинциннати. В одном из экспериментов учёные разделили участников на две группы и предложили им придумать новые способы использования мячей для настольного тенниса.

Люди, привыкшие к беспорядку, генерировали не меньше идей, как использовать мячи, чем любители порядка дома и на рабочем месте. Но именно идеи первых независимые судьи оценили как более интересные и креативные.

По словам исследователей, беспорядок вдохновляет на отказ от традиций, что провоцирует рождение свежих идей. А порядок, наоборот, означает условности и осторожность.

Всё это можно назвать предварительными данными, и вопросы уборки дома и рабочего места должны быть исследованы более глубоко. Однако эти исследования убеждают в том, что чистота и правильная организация окружающего пространства могут влиять на нашу эффективность и способность концентрироваться. Поэтому важно прислушиваться к себе, чтобы понять, нужен ли вам порядок ради большей продуктивности или же беспорядок разбудит ваш творческий потенциал.