Упражнения для упругой попы

Упражнения для упругой попы

Сделать ягодицы более круглыми, подтянутыми и привлекательными возможно даже в домашних условиях без наличия специального инвентаря. Всё что нужно, это немного желания и упорства. Лучшее упражнение, которое по своей эффективности обходит даже классические приседания. Вариантов выполнения упражнения существует несколько: Выпады каждой ногой попеременно Техника выполнения проста: делаем выпад одной ногой вперёд, соблюдая 90 градусов для…

«Сибирская клетчатка» - эффективность

«Сибирская клетчатка» - эффективность

Клетчатка – это волокна, содержащиеся в растениях, фруктах, овощах и других продуктах. Они не усваиваются организмом, поэтому относятся к категории «грубой пищи». Но именно эту способность положили в основу специальной биологически активной добавки к пище, называемой «Сибирская клетчатка». Как работает и насколько эффективна? Сибирская клетчатка призвана восполнить недостающее количество пищевых волокон в питании и за…

Чем полезен мармелад?

Чем полезен мармелад?

Яркие фигурки жизнерадостных цветов как будто специально предназначены для поднятия настроения. Их изысканный фруктовый вкус и утончённый аромат нередко ассоциируются с чем-то радостным и праздничным. В холодный день стоит вспомнить об этом сладком удовольствии. К тому же знакомый всем мармелад – это ещё и на редкость полезный продукт. Приготовление сладостей на Востоке с древности почиталось…