Чай Матча - что это такое? Польза и вред, как приготовить?

Чай Матча - что это такое? Польза и вред, как приготовить?

Что такое голубая матча и с чем ее едят?   Голубая матча как и зеленая матча – это порошковый чай, натуральный, без красителей и ароматизаторов. Происхождение голубой матчи началось с использования жителями в Азии голубого цветка клитории тройчайтой. Вообще, названий у этого цветка много, в том числе синий чай анчан, чанг шу, тайская орхидея и…

Диета 5 стол: что можно, что нельзя. Рецепты

Диета 5 стол: что можно, что нельзя. Рецепты

При различных недугах внутренних органов особое внимание уделяется питанию. И болезни желчного пузыря, желчного пузыря, а также желчевыводящих путей – не исключение. Советским профессором-терапевтом М. И. Певзнером было разработано 15 вариантов лечебного питания, в том числе – рецепты диеты 5 на каждый день. Цель диеты Меню назначается с целью: •  получения полноценного рациона; •  уменьшения…

Хурма - польза или вред?

Хурма - польза или вред?

Хурма – это не фрукт, как многие думают, а сочная и ароматная ягода. Она обладает не только прекрасными вкусовыми свойствами, но и оказывает защитные функции для организма – укрепляет иммунитет, способствует очищению кишечника, обладает антиоксидантными свойствами. Полезные свойства и противопоказания к употреблению Хурма имеет потрясающий витаминно – минеральный состав. Поэтому неудивительно, что она имеет огромное…

Что мы знаем о спарже?

Что мы знаем о спарже?

Удивительно, но спаржа – один из самых редких продуктов в рационе россиян и один из самых популярных у жителей Западной Европы. спаржи. Здесь, в отличие от России, это достаточно дешевый продукт и выращивают его многие фермерские хозяйства. И при этом европейцы по-прежнему считают ее деликатесом. Чем же интересен этот продукт? История спаржи и ее разновидности…

Диета Кима Протасова - меню на каждый день

Диета Кима Протасова - меню на каждый день

Многие женщины мечтают о красивой стройной фигуре и стремятся к своим идеалам. Только одним удается достичь этого без особых усилий, а кому-то приходится постоянно ограничивать себя. Существует множество диет и предписаний о правильном питании, способах снижения веса. Рассмотрим один из многих. Диета Кима Протасова легка и всем доступна, не требует жестких ограничений в еде, а…

Подходит нам Японская диета?

Подходит нам Японская диета?

По статистике каждая вторая женщина в России мечтает похудеть. Лучший способ похудения, как известно, сесть на диету. Японская диета хороша тем, что ее продолжительность всего 14 дней, а результат сохраняется несколько лет! Основные принципы японской диеты Японская диета – белковая, поэтому количество жиров и углеводов в ней ограничено. Основными продуктами в рационе на две недели…

Не хочу есть мясо! Вегетарианство

Не хочу есть мясо! Вегетарианство

Много людей в наше время задумываются о вегетарианстве. Часто человек отказывается есть мясо из-за безмерной любви к животным. Что же все-таки такое вегетарианство? И подразделяется ли он на какие-то более мелкие элементы? Ясно, что при таком типе питания придется полностью исключить животное и птичье мясо и продукты моря. В остальном вегетарианство делится на четыре вида:…

Яйца - польза или вред?

Яйца - польза или вред?

Яйцо как продукт прочно вошло в нашу жизнь. Сейчас мы добавляем его во все возможные блюда, будь то выпечка или горячее, салаты или закуски. Но какова польза этого продукта и его влияние на наш организм? Польза яиц 1. Во-первых, яйца – это легкоусвояемый полноценный белок. Одно куриное яйцо до 15 % от суточной нормы белка.…

Продукты питания от боли в суставах

Продукты питания от боли в суставах

Одним из самых распространённых заболеваний на сегодняшний день являются боли в суставах. Причём сегодня от них страдают не только люди в возрасте, но и молодое поколение. Причин для возникновения таких болей множество. Основными являются малая двигательная активность и пищевые привычки. Большое количество людей, жалующихся на боль в коленных суставах, обладает лишним весом. По статистике, каждые…

Как одолеть голод, чтобы похудеть

Как одолеть голод, чтобы похудеть

Случаются такие ситуации, когда нужно срочно похудеть. Это нужно сделать так, чтобы и результат был виден, и здоровье сильно не страдало от стремительного похудения. Те девушки, которые могут сделать это, обладают исключительной силой воли, им можно позавидовать. Многие пытаются похудеть, но часто терпят фиаско, потому что собственные попытки исправить ситуацию ни к чему не приводят.…