Диета 2468 - меню, отзывы и результаты

Диета 2468 - меню, отзывы и результаты

Эту диету придумали европейские манекенщицы, для ускорения обмена веществ и быстрого сброса лишней массы тела перед значимыми показами. Правила и суть диеты Цифры в названии означают количество калорий. В первый день необходимо употребить 200 калорий, во второй 400, в третий 600 и на четвёртый день 800. Но в идеале диету нужно начать с одного дня…

Почему стоит пить воду с лимоном регулярно?

Почему стоит пить воду с лимоном регулярно?

В ресторанах часто заказывают стакан воды с лимоном для того, чтобы улучшить ощущение вкуса. Но мало кто знает, что такой напиток имеет гораздо больше пользы для здоровья, чем просто обострение вкуса. Каждый, кто попробует пить воду с лимонным соком на протяжении семи дней подряд, сможет почувствовать, как многие привычные ему проблемы со здоровьем исчезают. Среди…

Что такое глютен и почему так модного его не есть?

Что такое глютен и почему так модного его не есть?

Сегодня на прилавках магазина всё чаще появляются продукты с маркировкой “без глютена”. И многие люди, даже не имеющие аллергию на него, обращаются в новую веру “безглютенового питания”. Диетологи клеймят и приравнивают его по уровню вреда к фаст-фуду. Что это такое? И в чем его коварный вред?   Что такое глютен? Это растительный белок, содержащийся в…

Варианты питания в разгрузочные дни

Варианты питания в разгрузочные дни

Многие не могут ограничить себя за праздничным столом. Сразу возникает желание попробовать все блюда, большая часть из которых обладает высокой калорийностью. После застолья и даже на следующий день присутствует ощущение тяжести. Усугубляют ситуацию муки совести, особенно для тех, кто пытается сбросить лишний вес. Разгрузочный день в таком случае станет палочкой-выручалочкой. Он поможет нормализовать обмен веществ…