Трехточечный метод определения жира

Пол
Возраст
в годах
Вес
Складка на груди (только мужчины)
мм
Складка на животе (только мужчины)
мм
Складка на бедре (мужчины и женщины)
мм
Складка на трицепсе (только женщины)
мм
Складка над подвздошной костью (только женщины)
мм

 

Как рассчитать

Для вычислений необходимо ввести в поле калькулятора следующие данные:

  1. Пол (мужчина или женина).
  2. Возраст (указывается строго в годах).
  3. Вес (можно указать в фунтах, а можно в килограммах).
  4. Складка на груди (этот параметр заполняют только мужчины).
  5. Складка на животе (этот параметр также заполняется лишь мужчинами).
  6. Складка на бедре (этот параметр заполняют и женщины, и мужчины).
  7. Складка на трицепсе (заполняется только женщинами).
  8. Складка над подвздошной костью (также заполняется только женщинами).

Все графы измерения складок заполняются в сантиметрах. После заполнения всех полей нажмите на зелёную кнопку ниже.

Что это такое

Этот метод позволяет с учётом трёх точек (складок) на нашем теле выполнить расчет процента жира в теле человека. Заполняя поля калькулятора, рекомендуем вам обратиться за помощью к третьему лицу, который поможет вам измерить складки должным образом – самостоятельно это сделать не представляется возможным.

2 Ответы
  1. Даже не думала, что существуют и такие калькуляторы. Ввела свои данные и тут же получила свою нужную сухую массу и процент жира. Надо задуматься о сушке теперь))

  2. Очень удобно с помощью этого калькулятора оценить свое собственное физическое развитие. Для себя намного полезнее знать процентное содержание жира в своем организме, чем индекс массы тела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.