Процент жира по окружностям частей тела

Возраст
Вес
Рост
Окружность талии
Окружность бёдер
Окружность таза

 

Как рассчитать

Для выполнения этого показателя необходимо в поле калькулятора ввести следующие данные о себе:

  1. Возраст (в годах).
  2. Пол (мужчина или женщина).
  3. Вес (фунты или килограммы).
  4. Рост (дюймы или сантиметры).
  5. Окружность талии (дюймы или сантиметры).
  6. Окружность бёдер (дюймы или сантиметры).
  7. Окружность таза (дюймы или сантиметры).

После этого необходимо нажать зелёную кнопку «Вычислить».

Что это такое

Процент жира в нашем организме – это содержание жировой ткани, которое в современном мире играет далеко не спасительную роль, как в прошлом. Для наших предков жир был роскошью. Он согревал и свидетельствовал о хорошей, здоровой жизни. Сегодня же сидячий образ жизни, питание, экология значение усугубили наше состояние и здоровье. Поэтому жир стал признаком нездорового тела и нездоровой жизни. Расчет поможет вам понять, требует ли качество вашего тела каких-либо корректировок, или нет.

3 Ответы
  1. Обычно индекс ожирения считала только по двум параметрам: росту и окружности бедер. Этот же калькулятор учитывает больше показателей, соответственно показывает более точные и правдивые результаты. Рада, что нашла его, буду пользоваться теперь только им.

  2. Даже если усердно тренируешься, все равно рельеф некоторых частей тела немного не устраивает. А вот оно в чём дело, оказалось что даже при идеальном соотношении роста и веса жирочек может притаится на животике. Что поделать, придётся позабыть о любимых булочках, пока этот калькулятор не покажет мне ту цифру, которую хочу видеть.

  3. Не совсем поняла, как замерить окружность таза. А как понять, что у меня 19% жира? Это плохо или хорошо? Показатели для себя нашла, но что они означают не знаю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.