Потребность в воде

Вес
Миллилитров
Унций
Стаканов

 

Как рассчитать

Чтобы получить интересующее вас значение, в поле калькулятора необходимо указать лишь ваш вес. Вес может быть указан как в килограммах, так и в фунтах.

Что это такое

Калькулятор сможет выдать три значения: желаемое количество употребляемой воды в миллилитрах, унциях и стаканах. Таким образом, вы можете выбрать наиболее удобный и оптимальный для себя вариант.

Вода – необходимое вещество для нашего организма. Большинство людей привыкло пить воду только тогда, когда мучает жажда, но это в корне не верный подход. Жажда – это критический недостаток воды в организме. Употреблять воду в течение для нужно дробно и порционно. Лучше всего выпивать нужное количество воды за полчаса до приёма пищи, либо через час после. Тогда вода не смешается с едой и будет воспринята организмом в чистом виде.

Вода участвует в метаболизме, помогает ускориться обмену веществ. Именно поэтому расчет поможет вам не только восполнить необходимый минимум воды в день, но и разогнать метаболизм: он сжигает калории и не даёт жиру накапливаться в тканях и органах.

10 Ответы
  1. Однако не стоит злоупотреблять количеством выпиваемой воды. Все хорошо в меру.Также большое значение имеет качество воды : показатели содержащихся в ее составе солей и минералов.А также скорость выпивания воды: если выпивать спокойно,медленными глотками, а не залпом, то процесс похудения будет гораздо быстрее.

  2. Именно сейчас интересует тема водного баланса. Очень хороший счетчик, обязательно поделюсь с близкими. Воды пью мало, сама чувствую, теперь хоть наверняка буду знать свою примерную норму. Спасибо.

  3. Согласно калькулятору, мне необходимо выпивать более 2-х литров воды в день. Сколько ни стараюсь, столько воды выпить не получается. Вот если сок или сладкая газировка – это пожалуйста, а 2 литра обычной воды в день выпить нереально. Переживаю, что кровь может загустеть, а это чревато образованием тромбов и инфарктом.

  4. Не люблю над собой издеваться, пью воды, сколько хочу, не соблюдая никакой нормы. Согласно расчетам калькулятора, мне нужно выпивать 8 стаканов воды в день, это примерно 2 литра. Я столько не выпиваю, если не брать во внимание жаркие летние дни. Первый стакан нужно выпивать утром за 30 минут до еды, это способствует очищению организма. Только вода обязательно должна быть кипяченой и теплой.

  5. Полезно пить воду, но не думала, что в таком большом количестве. Следовать данному калькулятору вполне реально, если исключить употребление других напитков.

  6. Я недавно заметил что начал много воды пить,ну примерно 3-4 литра в день . Друг заметил и сказал что я охренел. Сейчас вот проверил этим калькулятором,оказалось пью почти на 1,5 литра больше нормы. Сейчас стараюсь нормализовать.

  7. Всегда знала, что мне не хватает воды. Максимум в день могу выпить 3 – 4 кружки чаю и считаю, что это катастрофически мало. Старалась больше пить, ведь организм на 80% (а вдруг и больше!) состоит из воды и нужно ее восполнять. Регулярно следила за собой. Благодаря вашему сервису узнала свою конкретную потребность в воде.

  8. Этот калькулятор просто для меня необходим, так как я очень много пью, независимо зима это или лето . Переживаю по этому поводу, но калькулятор позволил мне рассчитать сколько примерно воды необходимо для моего веса

  9. Благодаря калькулятору наконец задумалась о своем здоровье и начала контролировать потребление воды, пью свои положенные 1914 мл и заметила, что стала лучше себя чувствовать, кожа сияет!) Спасибо!

  10. Удобный калькулятор, а главное полезен. Сбрасывая вес я могу контролировать водный баланс более точно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.