Количество дней для похудения

Исключить каллорий
На сколько похудеть (кг.)
Вы сбросите вес за (дней)

 

Как рассчитать

Для того, чтобы получить интересующее вас число дней, необходимо в поле калькулятора ниже ввести два значения:

  1. Сколько вы хотите или можете исключить калорий.
  2. На сколько вы хотите похудеть.

Последнее число указывается в килограммах. Обращаем внимание, что сервис не позволяет вводить в первое поле значение, превышающее 500 ккал.

Что это такое

После введения данных вы получите число дней, за которые сможете сбросить желаемый вес. Произойдет это только при учёте того, что вы будете строго придерживаться линии исключения из рациона определённого количества калорий (а именно указанного в калькуляторе).

Изменив вводные, вы можете найти оптимальный для себя вариант. Например, увеличить число калорий, от которых отказываетесь, при этом увеличив вес, который хотите сбросить. Значения будут сменять друг друга, таким образом вы выберете для себя то, что лучше для собственного тела.


Важно!

Уменьшив количество калорий и не изменив свой образ жизни (физическую активность, дробное питание, полезная еда), вы рискуете потерять очень много мышечной массы, так как при похудении или диетах в первую очередь уменьшаются мышца, а жировые прослойки лишь потом.


 

10 Ответы
  1. Расчёт калькулятор произвёл быстро, по минимальным данным. Думаю реальный срок показывает. Тут важна последовательность изо дня в день. Буду стремиться.

  2. Для того, чтобы похудеть на 5 килограмм за год, нужно исключить 10 калорий? А это много? Если исключить 100 калорий, то можно похудеть за месяц. Это реально?

  3. Быстрый расчет калькулятора. Главное придерживаться этим расчетам в жизни. И не сходить с дистанции. Уменьшить количество калорий можно, заменив многие продукты овощами и кашами. Полезно и питательно. И не есть лишнего.

  4. Хороший калькулятор ! Сажусь на диету, буду есть здоровую, малокалорийную пищу ! Должен скинуть быстро 10 кг как расчитал на калькуляторе ! Спасибо !

  5. Расчету хочется верить. Цифры выводит реальные, что очень мотивирует. И хорошо, что не более 500 ккал можно ввести. Подумали о тех, кто худеть в ущерб здоровью собирался.

  6. Мне нужно похудеть на 2 килограмма, и мне необходимо для этого 31 день, что то многовато, хотела за неделю вообще, но как говорят выше , это будет уже ущерб здоровью.

  7. В последнее время набрал лишнего веса. Недолго думая решил ограничить свой рацион. Было интересно, как быстро получится похудеть. Начал гуглить, и наткнулся на этот сайт, как по мне отличный помощник, я остался доволен показанными сроками. Мотивацию получил, начинаю идти к цели)

  8. После рождения ребенка набрала лишние килограммы и теперь пришло время их сбросить. Данное приложение помогло определиться с нужными расчетами, теперь уверенно буду идти к цели!

  9. После рождения ребенка набрала лишние килограммы и теперь пришло время их сбросить. Данное приложение помогло определиться с нужными расчетами, теперь уверенно буду идти к цели!

  10. Как интересно! Предыдущий калькулятор по диете Дюкана показал, что мне нужно сбросить 12,5 кг. Я ввела в данный калькулятор 13 кг и 400 калорий, от которых я могу отказаться. Получается, что мне потребуется 251 день диеты, то есть более 8 месяцев. Это как раз лето настанет. Что ж, посмотрим, влезу ли я в июле в свои старые шорты!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.