Идеальные пропорции по запястью

Объем запястья
Грудь
Бедра
Талия
Нога
Шея
Рука
Голень
Предплечье

 

Как рассчитать

Для расчета интересующих вас значений, нужно ввести в поле калькулятора лишь один показатель: объём запястья. И далее нажать зелёную кнопку ниже.

 

Что это такое

Казалось бы, объём запястья не играет никакой роли в общем состоянии организма. Однако, это совсем не так. Существует формула, выведенная МакКаллумом, который утверждал, что по объёму запястья можно вычислить все идеальные пропорции тела: размер груди, бёдер, талии, ног, рук, шеи, голени и предплечья. Этот расчет будет очень полезен для бодибилдера, который скрупулёзно следит за показателями своего тела.

 

Ниже приводим таблицу как пример расчета формулы:

 

Грудь

 

6,5 x обхват запястья 6,5 x 17,5=113,8
Таз

 

85% груди x Δ 113,8 x 85% x 1,1= 106,4
Талия

 

70% груди x Δ 113,8 x 70% x 1,1 = 87,6
Бедро

 

53% груди x Δ 113,8 x 53% x 1,1 = 66,3
Шея

 

37% груди 113,8 x 37% = 42,1
Бицепс

 

36% груди 113,8 x 36% =41,0
Голень

 

34% груди x Δ 113,8 x 34% x 1,1 = 42,6
Предплечье

 

29% груди 113,8 x 29% = 33,0
9 Ответы
  1. Удобно-по одному параметру узнаешь много интересного о желаемых пропорциях фигуры. Теперь я в курсе, сколько нужно убрать еще лишних сантиметров с талии.

  2. Калькулятор ,конечно, интересный, но видимо и правда, это хорошо для бодибилдеров, а не для нормальных людей. Никогда не соглашусь, что у женщины бедра должны быть уже груди. Расчеты хороши для мужской фигуры.

  3. На самом деле, очень интересный и полезный калькулятор. Давно слышала о такой формуле вычисления пропорций тела, но везде, где бы я ни искала, всё так сложно описывалось и нужно было самой рассчитывать каждый параметр по отдельности. А тут очень удобно – ввёл объём запястья и всё готово! Дело остаётся за малым – привести свою фигуру до указанных значений.

  4. Никогда раньше о таком не слышала, но звучит интересно. Бёдра меньше груди это, конечно, на любителя, действительно какой-то немного мужской тип фигуры получается. Но чисто “побаловаться” и сравнить цифры можно. На этом сайте всегда интересные расчёты)

  5. Очень интересный калькулятор, раньше никогда не слышала о таком. Моя показатели конечно очень далеки до бодибилдера, но качаться начала совсем не давно около 7 месяцев, посмотрим что будет через год постоянных тренировок.

  6. После родов решила привести свою фигуру в идеальное состояние. С желаемым весом уже определилась. Калькулятор интересный. Полученные данные можно взять за основу. Тем более при поиске упражнений, я не раз сталкиваюсь с расчетом параметров по запястью. Эти расчеты считаются самыми верными для образцовой фигуры.

  7. По запястью пропорции тела в норме, хорошая новость для меня, а то был уже небольшой комплекс не полноценности, спасибо создателям калькулятора и сайта в целом.

  8. МакКаллум может где-то и прав – объём запястья (как, впрочем, и объём ноги сразу над щиколоткой) по идее показывает толщину костей всего скелета, если у человека нет патологий или т. н. особенностей строения. Но, калькулятор даёт слегка странные данные. При моём категорически узком, как для парня запястье, талия у меня сантиметров на 15 больше, чем выдал расчёт. Это притом, что выгляжу я по талии достаточно худым – ни малейшего живота и жировых бочков, только подкачанный пресс.

  9. С некоторыми указанными параметрами калькулятора я соглашусь. Но почему-то мне он показывает слишком маленькие бедра. Они у меня и так 86 см, а надо иметь 82.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.