Каша плюс

Каша плюс

Каша является одним из самых популярных блюд детской кухни. Она очень полезна, ведь в ней содержится немало витаминов и клетчатки. Каша – это идеальный вариант завтрака. А какие бывают виды каш? Овсянка Очищает организм, нормализует кислотность, полезна при заболеваниях желудка. Содержит много белков, микроэлементов, витаминов, клетчатки. Помогает при депрессии, подавленности. Добавьте к овсянке фрукты –…

Как бороться с детскими капризами?

Как бороться с детскими капризами?

Детские капризы – неотъемлемая часть развития ребенка. Поэтому каждый родитель в процессе воспитания своего чада рано или поздно встает перед выбором – какой способ борьбы с детскими упрямствами избрать. В любом случае для взрослого это дополнительный стресс и проверка на прочность. Причины возникновения детских капризов Изначальная причина возникновения детских капризов кроется в несовпадении надежд родителей…

Упражнения для упругой попы

Упражнения для упругой попы

Сделать ягодицы более круглыми, подтянутыми и привлекательными возможно даже в домашних условиях без наличия специального инвентаря. Всё что нужно, это немного желания и упорства. Лучшее упражнение, которое по своей эффективности обходит даже классические приседания. Вариантов выполнения упражнения существует несколько: Выпады каждой ногой попеременно Техника выполнения проста: делаем выпад одной ногой вперёд, соблюдая 90 градусов для…

Первый триместр беременности

Первый триместр беременности

Первый триместр беременности большинство женщин, стараются сохранить привычный образ жизни, явно недооценивая его значимость, как для плода, так для себя. Физиологические изменения у женщины и у плода. В действительности первые три месяца самые ответственные из всех, продлятся они 12 недель. Отсчет ведут с первых дней последней менструации. Только от женщины зависит будущее развитие плода. После…

«Сибирская клетчатка» - эффективность

«Сибирская клетчатка» - эффективность

Клетчатка – это волокна, содержащиеся в растениях, фруктах, овощах и других продуктах. Они не усваиваются организмом, поэтому относятся к категории «грубой пищи». Но именно эту способность положили в основу специальной биологически активной добавки к пище, называемой «Сибирская клетчатка». Как работает и насколько эффективна? Сибирская клетчатка призвана восполнить недостающее количество пищевых волокон в питании и за…

Чем полезен мармелад?

Чем полезен мармелад?

Яркие фигурки жизнерадостных цветов как будто специально предназначены для поднятия настроения. Их изысканный фруктовый вкус и утончённый аромат нередко ассоциируются с чем-то радостным и праздничным. В холодный день стоит вспомнить об этом сладком удовольствии. К тому же знакомый всем мармелад – это ещё и на редкость полезный продукт. Приготовление сладостей на Востоке с древности почиталось…

Укрепление ногтей дома: 5 простых секретов

Укрепление ногтей дома: 5 простых секретов

Состояние ногтей, кожи и волос говорит не только о здоровье женщины, но и о самооценке. Если процедуры по уходу за кожей и волосами требуют дополнительных средств и походов в салоны, то для того, чтобы сделать маникюр, не нужно особых умений. Укрепить ногти удастся и в домашних условиях, если у вас есть желание и вы располагаете…